9 článků
Znáš ten pocit, když se celá místnost směje a ty stojíš s kamennou tváří? Humor funguje jako složitá sociální měna a nechat se smát není vždycky tvoje chyba.
Stalo se ti to včera - potkala jsi nového kolegu a během pěti vteřin jsi zapomněla jeho jméno. Není to tvoje chyba, je to věda o fungování mozku.
Stalo se ti, že jsi řekla pravdu, ale lidé se tvářili skepticky? Problém není v tom, co říkáš, ale v tom, jak to tvé tělo podvědomě komunikuje.
Svěříš se s pocity a uslyšíš "to přejde" nebo "jiní na tom jsou hůř"? Emoční invalidace není náhoda - je to škodlivý vzorec, kterému se můžeš naučit čelit.
Znáš to - zvedneš telefon a už víš, že následující hodina bude o tom, jak je někdo nešťastný. Po zavěšení se cítíš jako vycucaný citrón.
Říkáš něco důležitého, ale vidíš v očích ostatních ten pohled – "jo, jasně". Problém není v tom, co říkáš, ale jak to říkáš a jaký dojem o tobě lidé mají.
Když ti kamarádka říká „buď vděčná za to, co máš" po tvém úspěchu, nemusí to být podpora. Toxická pozitivita může maskovat závist a poškozovat tvé duševní zdraví.
V době, kdy se o gaslightingu mluví na každém rohu, je snadné označit každou nepříjemnou zpětnou vazbu za manipulaci. Ale ne každá kritika je gaslighting.
Prosazení v práci nemusí znamenat konflikty nebo aroganci. Ukážeme vám, jak být asertivní, stanovovat hranice a dosahovat svých cílů s grácií.