Zdraví Pravda o čajích na hubnutí: Co říká věda vs. co slibuje marketing
• 7 min čtení
Nejlépe prozkoumaný zelený čaj vám pomůže zhubnout průměrně jen 0,74 kilogramu za tři měsíce. Odhalujeme pravdu o čajích na hubnutí.
Anna Novotná
Psycholožka a milovnice parfému, která se zaměřuje na emoční inteligenci a učí ženy, jak se vyjadřovat a prosadit ve všech aspektech života.
19 článků
Zdraví 
Móda Jak nosit vintage módu v roce 2024: Průvodce retro stylem, který nevypadá jako kostým
• 9 min čtení
Trh s vintage oblečením dosáhl 97 miliard dolarů, ale většina lidí vypadá v retro kousku jako v kostýmu. Jak na to správně?
Móda Jak nosit retro oblečení, aby nevypadalo jako kostým
• 5 min čtení
Vintage oblečení má sílu, ale i past - snadno se změní v kostým. Ukážeme vám, jak retro kousky stylovat tak, aby působily jako promyšlená módní volba.
Vztahy Proč ti říkají, že jsi "jiná" a jak se přestat za to omlouvat
• 5 min čtení
"Ty jsi ale jiná." Možná to zaznělo jako kompliment, možná jako výtka. Víš co? Je načase si říct na rovinu, proč se za svou autenticitu vlastně omlouváš.
Vztahy Když ti řeknou "jsi přesně jako tvoje máma" — a není to kompliment
• 7 min čtení
Ten pocit, když ti někdo řekne "jsi přesně jako tvoje máma" a víš, že to není kompliment. Jak rozpoznat a změnit zděděné vzorce chování.
Práce Proč se ti třesou ruce při veřejném vystupování a jak s tím skoncovat
• 5 min čtení
Stojíš před publikem a ruce se ti třesou jako při zemětřesení? S tebou není nic špatného - tvé tělo dělá přesně to, co má při vnímání nebezpečí.
Móda Proč parfém voní v obchodě jinak než doma? Věda za vůněmi
• 5 min čtení
Znáš to - v parfumerii voní parfém jako sen, doma jako noční můra. Není problém v tobě ani v parfému, ale v tom, jak funguje chemie mezi vůní a tvým tělem.
Zdraví Proč vypadáš unaveně, i když se cítíš skvěle? Věda o micro-recovery
• 5 min čtení
Osm hodin spánku a přesto ti říkají, že vypadáš unaveně? Problém není v tobě, ale v tom, že tvá pleť komunikuje něco jiného než tvé skutečné pocity.
Vztahy Proč se pořád ptáš ostatních na všechno? Jak zachránit vlastní úsudek
• 5 min čtení
Stojíš v obchodě se dvěma tričky a automaticky fotíš kamarádce "které je lepší"? Možná jsi ztratila důvěru ve vlastní úsudek – a někdy za tím stojí lidé, kteří ti systematicky podkopávají sebejistotu.
Zdraví Proč ti všechno voní pořád stejně: Věda za unaveným čichem
• 5 min čtení
Když si nos zvykne na levanduli z difuzéru, přestane vnímat i tvůj oblíbený parfém. Olfaktorická adaptace ti může úplně změnit vnímání světa vůní.
Vztahy Když slova nestačí: Proč tvé tělo mluví jinak než ústa
• 6 min čtení
Stalo se ti, že jsi řekla pravdu, ale lidé se tvářili skepticky? Problém není v tom, co říkáš, ale v tom, jak to tvé tělo podvědomě komunikuje.
Zdraví Quarterlife crisis: Proč máš pocit, že zaostáváš za ostatními (a jak si to rozmyslet)
• 5 min čtení
Znáš ten pocit, když všichni na Instagramu vypadají jako dospělí s jasným plánem a ty se cítíš jak teenager v kostýmu? Nejsi v tom sama – quarterlife crisis postihuje většinu lidí ve dvacítce a třicítce.
Vztahy Když ti všichni říkají, že jsi "moc"
• 5 min čtení
Jsi moc citlivá, moc náročná, děláš ze všeho drama. Už ti z toho zvoní v uších? Nejsi rozbitá – tyhle nálepky dostávají ženy tak často, až tomu samy začnou věřit.
Vztahy Když tvé pocity nikdo nebere vážně: Jak přestat být emocionálně invalidována
• 5 min čtení
Svěříš se s pocity a uslyšíš "to přejde" nebo "jiní na tom jsou hůř"? Emoční invalidace není náhoda - je to škodlivý vzorec, kterému se můžeš naučit čelit.
Vztahy Breadcrumbing: Jak poznat, že tě někdo jen drží na háčku
• 6 min čtení
Píšete si týdny, ale k setkání nikdy nedojde? Možná jste obětí breadcrumbingu – jedné z nejzákeřnějších forem moderního randění.
Práce Tvůj život je stejný jako loni. A předloni. Čas opustit komfortní zónu
• 5 min čtení
Pondělí jako úterý, úterý jako středa. Pokud dokážeš předpovědět, co budeš dělat za dva týdny, máš problém s komfortní zónou.
Práce Proč zas dostala ten projekt ona? Jak budovat kredibilitu v práci, když talent sám o sobě nestačí
• 5 min čtení
Sedíš v kanceláři a pozorujete, jak kolegyně dostává ten velký projekt. Zase. Možná problém není v tom, že nejste dostatečně kvalifikovaná – možná nevíte, jak fungují neviditelná pravidla profesionální kredibility.
Móda Umění vrstvení parfémů: Jak si vytvořit jedinečnou vůni, kterou nebude mít nikdo jiný
• 4 min čtení
Představte si, že by každý nosil stejný parfém. Nudné, ne? Naštěstí existuje způsob, jak si vytvořit zcela jedinečnou vůni pomocí vrstvení parfémů.